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サンデンタル通信

毎月8日は歯ブラシ交換デー [2019年01月28日]

こんにちは。歯科助手の増田です!

突然ですが皆様、「毎月8日は歯ブラシ交換デー」という記念日があるのはご存知でしょうか?💡

毎日使う歯ブラシは、長く使いすぎると毛先か開いたりコシがなくなってしまう為、”汚れを落とす効果”が低下します。😢

また、1ヶ月もしないうちに歯ブラシの毛先が広がってしまう方はもしかすると力が入りすぎているかもしれません😨

その為、歯ブラシの交換は1ヶ月に1回が理想です

歯磨きについてわからないことがありましたら、歯科医師、衛生士にお気軽にご相談下さい( ❁ᵕᴗᵕ )”✨

ストレスと歯 [2019年01月21日]

こんにちは! 受付の若松です。

ストレスは歯にも関係があるのをご存知でしょうか?

歯に関連するトラブル(歯痛、開口障害、口臭、歯の喪失、審美的問題等)はストレスの大きな原因となり、また全身のストレスは、顎関節症、口腔乾燥症、歯周病等様々な歯科疾患の発症・増悪因子であることが広く知られています。

特に顎関節症は、ストレスとの因果関係が強いため、原因を取り除き、できる限り顎に負担をかけない生活を送ることが大切です。

・パソコン作業をする時の姿勢は、顎が前に出やすく顎関節へ悪影響を及ぼす為、作業の際は正しい姿勢を意識し、休憩をとるなどの工夫が必要。

・物を噛むとき以外は、唇を閉じた状態でも上下の歯を離し顔の筋肉の緊張を解くよう心がける。etc…..

ストレスの無い日常を過ごす事は難しいですが、歯へのストレスを少しでも緩和出来ますよう、ご心配な事がございましたらお早めにいらして下さい😁

1月7日は七草がゆ [2019年01月07日]

こんにちは、歯科衛生士の石川です。

お正月休みも過ぎてしまいましたが、皆さんお元気ですか?

今日1月7日は、七草がゆを食べる日ですね。七草がゆは、お正月にお酒やお節料理などのご馳走をたくさん食べた胃腸を休め、また1年の無病息災を願っての風習です。

スーパーなどで、春の七草セット(せり、なずな、ゴギョウ、はこべら、仏の座、すずな、すずしろ)が売られています。これらを使って是非作って、食してみてください。

さあ、新しい年の始まりです!健康に1年を過ごしたいものですね。

新年の御挨拶 [2019年01月04日]

明けましておめでとうございます。

皆様も、清々しい新年をお迎えのことと思います。

サンデンタルは、2016年に35周年を迎えましたので、今年設立38年目になりました。

何十年と長く通って下さる患者さん皆さんに、感謝の気持ちでいっぱいです。

歯だけでなく、心と身体の全身の健康を考え、寝たきりにならない健康寿命を伸ばすためのアドバイスも、これからの時代は大切であると思っています。

世界的ダンサー熊川哲也氏に師事する私(末端の末端の限りない末端で(笑))、加齢にバレエが一番とばかりにサンデンタルバレエ部を作り7年位になります。

昨年は、サンデンタル合氣道部が自然発生的に出来まして、これも世界的に有名な心身統一合氣道の宗主である、藤平信一氏に師事、日常生活の中で応用出来る「氣」、最高の能力を今どう出すか?「氣」は、どなたでも必要な普通の事なのです。

サンデンタルの患者さんなら参加できますので、ご興味ある方はお問い合わせ下さい。

皆様の健康のために、いつも最高をお届けしたいと思っています。

今年も、どうぞよろしくお願い致します。

サンデンタルクリニック 理事長 小山悠子

御年賀に [2018年12月27日]

こんにちは!  事務をしております小島です。

クリスマスが終わったら、一気にお正月モードで、気忙しい毎日です。(あー、大掃除もしなければ、、、) 皆さんはお正月いかが過ごされますでしょうか。私は親族への御年賀に、仕事柄、ハブラシをプラスして渡しています。サンデンタルクリニックで販売している歯ブラシは、磨きやすいと喜ばれます。皆さんも新しい年、新しいハブラシでスタートしませんか!

クリスマスツリー [2018年11月26日]

こんにちは。歯科医師の河村です。

今年も残すところ1ヶ月となり、何かとあわただしく過ごすことが多くなってきているのではないでしょうか?

子供の頃教会の礼拝に通っていたこともあり 私にとってクリスマスはとても身近なものでした。私の出身である北海道ではクリスマスツリーのもみの木をお花屋さんの前の積もった雪に差し込んで販売しており、父と木を選んで購入していました。家族みんなでワイワイとオーナメントを飾り楽しかった記憶があります。

今年もそんな思い出に浸りつつツリーを飾りました。そして12月、仕事もプライベートもスパートをかけて充実させ、1年を終わらせたいもです。

 

無意識に歯を強く食いしばる癖 [2018年11月19日]

こんにちは。歯科助手の黒田です。

“クレンチング” という言葉はご存じでしょうか?

無意識に歯を強く食いしばる癖のことを言い、ストレスが大きな要因です。

ストレスを感じることによって咀嚼筋が緊張し、歯に強い圧力が掛かり、歯や歯周組織に負担をかけます。歯にひびが入ったり、ひどいと歯が割れてしまうこともあります。知覚過敏、歯周病の悪化、頭痛や肩こり、顎関節症の原因にもなります。

これらの症状を改善するためには、原因を理解して、心身のリラックスをはかり、スプリント療法を行います。スプリントとはいわゆるマウスピースのことで、マウスピースをすることで直接歯同士が触れ合わなくなるので歯自体の負担を減らします。また咬み合う位置が高くなるので筋肉の負担も減ります。

保険適用の治療になりますのでお気軽にご相談ください。

これからの季節寒さをこらえるために無意識に歯を食いしばることが多くなります。

自分の歯を守るためにもぜひマウスピースを使ってみてはいかがでしょうか。

ホットヨガ [2018年11月15日]

皆さんこんにちは!!歯科助手の尾梶です。

11月になってますます寒くなってきましたね。皆さん体調を崩されたりはしてないですか??

私はダイエットと健康の為に今年の春からホットヨガを始めました!!

元々、身体がとても硬い、姿勢が悪く猫背・下っ腹ぽっこり・X脚が悩みでした。

ホットヨガを始めて実感した事は、まず室温が高い部屋でヨガを行うため尋常じゃなく汗かけます。また、ポーズをキープする際にお腹の力や内腿の力を使うのでインナーマッスルも鍛えられます。ポーズを取る際に股関節や脇腹、腕を伸ばすので普段縮まってる所が伸びて凄く気持ちがいいです!!

通い始めてもうすぐ6ヶ月になるのですが、身体が少し柔らかくなってきましたし、腹筋がついたのでお腹もちょっと凹んできました!!

普段から姿勢を気にするようになったのでちょっとずつ猫背とX脚も改善出来るといいなあと思います。汗をいっぱいかいて運動した後は身体だけでなく心もすっきりしますよね!!

最近は男性もヨガを始める方が増えているようなので、女性だけでなく男性の方も興味がある方はぜひやってみて下さい!!

この冬も元気に越せるように健康に気をつけて行きましょうね。

紅葉の季節です🍁 [2018年11月06日]

こんにちは。歯科助手の島田です。

11月になり肌寒い日が増えてきましたが、みなさん体調は崩されていませんか?

秋といえば紅葉!私は先日神奈川県にある相模湖へ行ってきました🚗

まだ全開ではありませんが、うっすらーと紅葉が始まっておりとても綺麗でした✨

ボートに乗って近くで紅葉を見ることもできるので、おススメです🤗!

今年も残り2ヶ月!年内にお口の中も綺麗にしましょう✨定期検診のご予約、お待ちしております☺

タバコの影響 [2018年10月29日]

こんにちは。衛生士の丹原です。

みなさんはタバコは吸われますか?

タバコを吸っていると口が臭くなったりヤニが着いたり、歯周病にかかりやすくなりますが、歯肉の腫れや出血もしにくくなるため、歯周病に気がつきにくくなります。

タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させるので身体が酸欠状態、栄養不足になります。

また、ヤニが着いていると常に歯の表面にザラつきがありバイ菌もつきやすく口の中や歯肉にニコチンが染み出し続ける事になります。

最近、流行っている電子タバコやiQOS…

電子タバコはニコチン入りのリキッドを使用しなければ身体に害はないそうですが、iQOSは、タバコの葉を加熱するので普通のタバコに比べれば有害物質は削減されますが身体への影響はゼロではないそうです。

加熱式タバコ 電子タバコ
ニコチン あり なし
中身 タバコの葉 リキッド(液体)
ほぼなし 多い

 

タバコを吸う方、吸わない方にかかわらず、定期健診、クリーニングをオススメします!

 

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