ホーム > サンデンタル通信

サンデンタル通信

クリスマスツリー [2018年11月26日]

こんにちは。歯科医師の河村です。

今年も残すところ1ヶ月となり、何かとあわただしく過ごすことが多くなってきているのではないでしょうか?

子供の頃教会の礼拝に通っていたこともあり 私にとってクリスマスはとても身近なものでした。私の出身である北海道ではクリスマスツリーのもみの木をお花屋さんの前の積もった雪に差し込んで販売しており、父と木を選んで購入していました。家族みんなでワイワイとオーナメントを飾り楽しかった記憶があります。

今年もそんな思い出に浸りつつツリーを飾りました。そして12月、仕事もプライベートもスパートをかけて充実させ、1年を終わらせたいもです。

 

無意識に歯を強く食いしばる癖 [2018年11月19日]

こんにちは。歯科助手の黒田です。

“クレンチング” という言葉はご存じでしょうか?

無意識に歯を強く食いしばる癖のことを言い、ストレスが大きな要因です。

ストレスを感じることによって咀嚼筋が緊張し、歯に強い圧力が掛かり、歯や歯周組織に負担をかけます。歯にひびが入ったり、ひどいと歯が割れてしまうこともあります。知覚過敏、歯周病の悪化、頭痛や肩こり、顎関節症の原因にもなります。

これらの症状を改善するためには、原因を理解して、心身のリラックスをはかり、スプリント療法を行います。スプリントとはいわゆるマウスピースのことで、マウスピースをすることで直接歯同士が触れ合わなくなるので歯自体の負担を減らします。また咬み合う位置が高くなるので筋肉の負担も減ります。

保険適用の治療になりますのでお気軽にご相談ください。

これからの季節寒さをこらえるために無意識に歯を食いしばることが多くなります。

自分の歯を守るためにもぜひマウスピースを使ってみてはいかがでしょうか。

ホットヨガ [2018年11月15日]

皆さんこんにちは!!歯科助手の尾梶です。

11月になってますます寒くなってきましたね。皆さん体調を崩されたりはしてないですか??

私はダイエットと健康の為に今年の春からホットヨガを始めました!!

元々、身体がとても硬い、姿勢が悪く猫背・下っ腹ぽっこり・X脚が悩みでした。

ホットヨガを始めて実感した事は、まず室温が高い部屋でヨガを行うため尋常じゃなく汗かけます。また、ポーズをキープする際にお腹の力や内腿の力を使うのでインナーマッスルも鍛えられます。ポーズを取る際に股関節や脇腹、腕を伸ばすので普段縮まってる所が伸びて凄く気持ちがいいです!!

通い始めてもうすぐ6ヶ月になるのですが、身体が少し柔らかくなってきましたし、腹筋がついたのでお腹もちょっと凹んできました!!

普段から姿勢を気にするようになったのでちょっとずつ猫背とX脚も改善出来るといいなあと思います。汗をいっぱいかいて運動した後は身体だけでなく心もすっきりしますよね!!

最近は男性もヨガを始める方が増えているようなので、女性だけでなく男性の方も興味がある方はぜひやってみて下さい!!

この冬も元気に越せるように健康に気をつけて行きましょうね。

紅葉の季節です🍁 [2018年11月06日]

こんにちは。歯科助手の島田です。

11月になり肌寒い日が増えてきましたが、みなさん体調は崩されていませんか?

秋といえば紅葉!私は先日神奈川県にある相模湖へ行ってきました🚗

まだ全開ではありませんが、うっすらーと紅葉が始まっておりとても綺麗でした✨

ボートに乗って近くで紅葉を見ることもできるので、おススメです🤗!

今年も残り2ヶ月!年内にお口の中も綺麗にしましょう✨定期検診のご予約、お待ちしております☺

タバコの影響 [2018年10月29日]

こんにちは。衛生士の丹原です。

みなさんはタバコは吸われますか?

タバコを吸っていると口が臭くなったりヤニが着いたり、歯周病にかかりやすくなりますが、歯肉の腫れや出血もしにくくなるため、歯周病に気がつきにくくなります。

タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させるので身体が酸欠状態、栄養不足になります。

また、ヤニが着いていると常に歯の表面にザラつきがありバイ菌もつきやすく口の中や歯肉にニコチンが染み出し続ける事になります。

最近、流行っている電子タバコやiQOS…

電子タバコはニコチン入りのリキッドを使用しなければ身体に害はないそうですが、iQOSは、タバコの葉を加熱するので普通のタバコに比べれば有害物質は削減されますが身体への影響はゼロではないそうです。

加熱式タバコ 電子タバコ
ニコチン あり なし
中身 タバコの葉 リキッド(液体)
ほぼなし 多い

 

タバコを吸う方、吸わない方にかかわらず、定期健診、クリーニングをオススメします!

 

日本催眠学会学術大会 [2018年10月22日]

こんにちは、歯科医師の佐藤です。

先日、勉強のために日本催眠学会に行ってきました。

初めてこの学会に参加させていただいたのですが、多くの精神科医の先生や臨床心理士の方々が参加されていて、催眠を通して心身の問題にアプローチし、心の治癒や解決をどのように考えていくかというものでした。

今回は、死に近い方やその家族に対してどのようにアプローチし、支えていくかがメインとなっており、様々な視点からの考え方を学べ、とても充実した一日を過ごすことができました。

歯科の仕事をしていても死が近い方やその家族の歯科治療をすることも少なくはありません。その時に、人として、また、歯科医師として治療を含め何か出来ることがあるのではないかと今回の学会を通して考えさせられました。

今回の学会で学んだことを生かして日々精進していきたいと思います。

http://34saimin-gakkai.kenkyuukai.jp/special/?id=28365

食欲の秋 [2018年10月22日]

こんにちは!歯科衛生士の石田です😊

気温が急激に下がりすっかり秋ですね🍁

スポーツの秋、食欲の秋など言われますが、私は食べることが好きなので断然食欲派です👆

秋はさんま、さつまいも、まつたけなど旬な食べ物がたくさんありますね!私はこの間、さつまいもパフェを食べてきました🍠みなさまは旬な食材を召し上がりましたか?

美味しいものを食べるためにも、お口のお手入れは大切です。定期的な検診を受けにいらしてください。

衣替えの季節ですね [2018年10月15日]

こんにちは!受付の増田です。

日が短くなり、秋🌰🍂🍁だなぁ~と感じています。☺

今年は気温の上がり下がりが激しかったですが、やっと涼しい日が続くようになりましたね。

ということで、最近になり本格的に衣替えをしました!クローゼットもスッキリして、すっかり秋模様です🍁💕

季節の変わり目、体調を崩さないようにお気をつけくださいね☺

お部屋の掃除と歯の掃除も忘れずに❗

秋バテには味噌 [2018年09月28日]

こんにちは、歯科衛生士の石川です。

この頃ようやく涼しくなってきましたが、今年の夏は本当に暑かったですね。

夏の疲れが秋に出てくるのを秋バテというふうにいわれてますが、皆さま体調は大丈夫でしょうか?  かくゆう私も秋バテ気味です。

先日テレビで放送していましたが、秋バテには味噌が体に良いみたいですね。味噌は生命を維持するために必要不可欠なビタミンB群、大豆イソフラボン、サポニン、ミネラル、糖質、脂質、食物繊維など栄養豊富です。

また、効能として

・がんの予防

・血圧を下げる

・糖尿病の発症予防

・美肌効果

など、いいことずくめなんです!

皆さま、秋バテ対策に味噌パワーで乗り切りましょう!

 

2019年10月に消費税が10%になります [2018年09月25日]

こんにちは!  事務局の小島です。

あっという間に9月も最終週、日が経つのが本当に早いです。

さて、1年後の来年10月には消費税が10%になりますが、医療費も例外ではありません。保険診療には消費税がかかりませんが、インプラントなどの自由診療や歯ブラシなどの物販等は課税対象となります。

矯正やインプラントを検討されている方は、早めのご相談を。

 

追伸 ちなみに、外食は10%、テイクアウトは8%となるそうですが、マクドナルドやコンビニのイートインはどうなるのでしょうね。セットを買って、飲み物だけ店内で飲み、ハンバーガーとポテトはもって帰るなんてときは?? むむむ、混乱しそうです。。。

   

 

 

 

 

 

« 前のページへ