口臭予防のためにも水分補給をお忘れなく

2016.12.19

こんにちは! 歯科助手の多和田です。

寒い季節になり、乾燥も目立ってきましたが、口の中の乾燥を感じる人も多いのではないでしょうか。朝起きて口の乾燥が感じられる場合は、口を開いたまま寝ている可能性も。。。口の乾燥は虫歯菌の増殖や口臭の原因になってしまいます。

乾燥によって唾液が少なくなり、口の中の細菌の活動を抑える機能が低下　→　細菌が活動しやすくなることで、細菌が増える　→　同じように口臭の元を作り出す細菌も増える

というメカニズムです。

口の乾燥を防ぐには、水分をまめにとることが一番効果的です。(口臭予防という観点では、水が好ましいです)

冬の水分補給も意識的にしていきましょう。