インフルエンザの予防に

2016.12.02

衛生士の丹原です。

もう12月ですね…💦

インフルエンザも流行りだしましたが、みなさんはインフルエンザの予防接種はお済みですか…？

我が家では予防接種の他に、数年前から毎日 R-1ヨーグルトを飲んでいます。R-1ヨーグルトは免疫力を高め次のような効果があるそうです。

①インフルエンザの予防効果

②ガンの予防効果

③腸内環境の改善効果

④リウマチ予防効果

⑤肌トラブルの改善効果

個人差はあると思いますが…　R-1を飲みはじめてから子供達も風邪を引きにくくなっているような気がします(^^)v

飲む時間帯は、腸のゴールデンタイムに飲むようにしています。(腸のゴールデンタイムと呼ばれている午後22時から午前2時の間で実は寝る前、又は食後に摂取したほうが良いと言われているそうです。)

手洗いうがいはもちろん、健康管理に気を付けて寒い冬を乗りきりましょう🎵

　　　　

おまけ…

インフルエンザの予防接種は、交感神経が活発に働く時間帯(午前中)にワクチンを接種すると効果が高まる！」とニュースでみましたよ。