春

2020.02.17

歯科医師の田邉です。

立春も過ぎ、暦の上では春を迎えています。
例年ならば 「2月の馬鹿寒い時期に春だなんて」ってなもんですが、今年は文字通り春を感じる2月です。
・・・コタツをいつ出すか悩んでいたらもう春(驚)

ただ暖冬でとにかくありがたいのは、朝、布団から出るときですね。
寒いからもう5分。。。なんて事にならずにあっさり出れます。

体の負荷も少ないですし、気分もいい。
そして何より朝の5分は貴重です！

5分も早く起きればいつもの朝よりゆっくり歯も磨けます。

歯磨きのタイミングは基本的には1日3回ですが、夜は時間が自由になっても昼は出先だったりと難しいことがありますよね。
昼が難しいなら朝をしっかりと。ここで朝の5分が生きてきます！

夜寝ている時間が一番細菌が増殖する時間です。
空気が乾燥している冬は口腔内も乾燥しやすいため、より一層の注意が必要です。
一日の始まりにしっかりとしたブラッシングを！