食欲の秋～歯と食について

2015.09.15

こんにちは！西新宿　サンデンタルクリニックの技工士兼助手の多和田です。

先日、食に関する仕事をしている方と話す機会があり、歯と食について考えるよいきっかけとなりました。歯科の仕事に携わっていると治療内容や技工物のことばかりをフォーカスして考えてしまうのですが、歯の本来の役割は「咀嚼」すること。自分が毎日なにを食べているか、何からエネルギーを摂取しているか、身体をめぐる血液が何から作られているのかを考え、食生活を改善していくと、全身の健康もちろん、口腔内も健康に保たれるそうです。

私も毎日の歯磨きだけでなく、食についても気を使い、コンビニの利用回数を減らし、お弁当を持参するように食の改善を図るようにしました！

食欲の秋、季節のおいしくて栄養のあるものを食べて、歯も身体も健康になりましょう！