秋バテには味噌
2018.09.28
こんにちは、歯科衛生士の石川です。
この頃ようやく涼しくなってきましたが、今年の夏は本当に暑かったですね。
夏の疲れが秋に出てくるのを秋バテというふうにいわれてますが、皆さま体調は大丈夫でしょうか? かくゆう私も秋バテ気味です。
先日テレビで放送していましたが、秋バテには味噌が体に良いみたいですね。味噌は生命を維持するために必要不可欠なビタミンB群、大豆イソフラボン、サポニン、ミネラル、糖質、脂質、食物繊維など栄養豊富です。
また、効能として
・がんの予防
・血圧を下げる
・糖尿病の発症予防
・美肌効果
など、いいことずくめなんです!
皆さま、秋バテ対策に味噌パワーで乗り切りましょう!