秋バテには味噌

2018.09.28

こんにちは、歯科衛生士の石川です。

この頃ようやく涼しくなってきましたが、今年の夏は本当に暑かったですね。

夏の疲れが秋に出てくるのを秋バテというふうにいわれてますが、皆さま体調は大丈夫でしょうか? 　かくゆう私も秋バテ気味です。

先日テレビで放送していましたが、秋バテには味噌が体に良いみたいですね。味噌は生命を維持するために必要不可欠なビタミンB群、大豆イソフラボン、サポニン、ミネラル、糖質、脂質、食物繊維など栄養豊富です。

また、効能として

・がんの予防

・血圧を下げる

・糖尿病の発症予防

・美肌効果

など、いいことずくめなんです！

皆さま、秋バテ対策に味噌パワーで乗り切りましょう！