暑い毎日、水分補給をお忘れなく
2018.07.27
こんにちは。歯科衛生士の丹原です。
皆さん、猛暑が続いていますが😵💦
こまめに水分補給はしていますか？
↓このような症状がでたら…熱中症のサインだそうです。
- めまいや顔のほてりめまいや立ちくらみ、
- 筋肉痛や筋肉のけいれん
- 体のだるさや吐き気
- 汗のかきかたがおかしい
- 体温が高い、皮ふの異常
- 呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない
- 水分補給ができない
🏥 熱中症を予防するには
- 水分をこまめにとる
- 塩分をほどよくとる
- 睡眠環境を快適に保つ
- 丈夫な身体を作る
ニュースをみていても熱中症で体調を崩される方が多いですね…😥
外出時も飲み物を持ち、室内でも我慢せず、エアコンを使用し快適に過ごせる環境を作る事が大切ですね🤔
ご予約をお取りの患者様、
サンデンタルに着きましたら、まず、水素水をお飲みになって一息ついてくださいね🤗
