暑い夏にはレバーを食べよう♪

2018.07.30

こんにちは、ドクターの佐藤です。

今年の夏は災害並の35度以上の猛暑日が続いてます。夏バテや熱中症などで倒れたなどのニュースも最近多いですね。特に熱中症は最悪心停止する可能性もあるので日頃の食生活や、室内環境などに注意しなければなりません。

先日、久しぶりに会った友人と、池袋にある焼き鳥屋に行ったのですが、そこで食べたレバーがとても美味しかったです。レバーは体に必要な必須アミノ酸やビタミンA・ビタミンBが豊富に含まれていて免疫力を高めるだけでなく、夏バテや熱中症の予防になるみたいですよ！

暑い夏、レバーとビールで英気を養った夜でした♪