新宿で歯医者をお探しならサンデンタルクリニック

4/26(木)の診療は17:30までとなります。

歯科衛生士の石川です。

桜も開花し、いよいよ春本番ですね。

春といえば、花粉症!!　私は、少しでも花粉が、体に入ってこないように、外出時はメガネ、マスク、ツルツルした素材のコートなどを身に付けるようにし、帰宅時は、必ずうがいをしています。

また、睡眠不足やストレスは、自律神経を狂わせ、免疫やホルモンのバランスを崩すので、規則正しい生活と趣味やスポーツでストレス発散するのも効果的とのこと。

ついつい夜更かしして睡眠不足になっているので、日々の生活で体調を整える努力をしなければと、再認識している春です。

事務局　小島です。

先月、上野動物園のパンダのシャンシャンを観て参りましたーっ！！　平日に行ったので、観覧者は、ほとんどジジババ（自分も）でしたが、シャンシャンを見ると皆、「わー！」と子供のような笑顔になり、知らない人同士も「かわいいわねー❤」と微笑み合い、パンダ舎内は平和で幸せな場になっていました。♪　いや～、シャンシャンの癒し効果はすごい！

お母さんパンダのシンシンは、ちょうど食事時間で竹をバリバリ、ムシャムシャ食べていました。ウィキペディアによると、歯の構造はクマやアザラシ等、他の肉食動物と大変似ていて、犬歯は大きく、奥歯も大きく平らな臼歯で人間のおよそ7倍の大きさであるそうです。(確かに、あの愛らしい白黒模様がなければ、バリバリの肉食動物に見えます・・・)

観覧時間は1人1～2分とのことでしたが、人数制限と誘導がしっかりしているので、思った以上にじっくり観れました。なんでもパンダの成長は早いので、この夏には大人と同じ大きさになるとのこと。コロコロしたこどもパンダを今のうちに観に行って、癒されてみてはいかがでしょう。オススメです！

鍼灸師の青山です。

先日、元住吉駅の「木月キッチン」というカウンターだけの小さなお店でランチに行きました。

無農薬玄米とオーガニックの旬の野菜を中心のプレート。一日に必要な野菜の量が取れて、味付けは化学調味料、添加物は使っていないので、優しいお味でした。

車麩はカリッと焼いて、お肉の食感を出していて、満足感がありました。

手作りの発酵デザート付きも嬉しかったです♪先日は豆乳のヨーグルトと甘酒でした。砂糖を使わなくても甘くて美味しいんです♪

感じたことは、自然に咀嚼の回数が増えている事。ゆっくりと時間をかけて、いただけました。よく噛んで（30回？50回？）食べるって、なかなかできていませんよね。

忙しい毎日の中、簡単にかけこむような食事になりがちですが、日々食べるご飯だからこそ、ナチュラルにシンプルに、楽しみながらいただきたいものですね♪

木月（きづき）キッチンで、色々な気づきがありました♪

3/29（木）の診療は、18時までとなります。

こんにちは🌸　医局員の若松です！

皆さま口呼吸の方いらっしゃいますか？　実は私も口呼吸なのですが…口呼吸ですと

・歯茎が腫れて歯周病になりやすい

・出っ歯になる

・風邪をひきやすい

・アレルギーを起こしやすい

・口臭が強くなる

・前歯の虫歯が増える

・ぼけっとした顔になりやすい

・歯に汚れが付き茶色くなる

・睡眠時無呼吸症候群になりやすい

と、色々なデメリットがあります😱

口呼吸の方、起きた時にお口の中が乾きやすい方にもお勧めなのが「コンクールのマウスリンス」です🤩乾いたお口を清浄するリンスで、刺激のないやさしいミント味ですので、殆ど抵抗なくお使いいただけます✨　歯磨き後に使用していくうち、歯茎の赤みも引いてピンク色になってきますよ😊

ご興味ございましたらいつでも受付で仰ってください✨

¥1080(税込)で販売しております🍀